小说相关信息

书名： 《修身·养性·悟道》

作者： 沈清风

出版年份： 2023年

书籍简介：

《修身·养性·悟道》是一部融合传统养生智慧与现代生活哲学的长篇小说。故事围绕主人公林子墨展开，他是一位都市白领，在快节奏的生活中逐渐迷失自我。一次偶然的机会，他结识了一位隐居山林多年的智者——沈清风先生。在沈先生的引导下，林子墨踏上了一段探寻生命真谛的旅程。通过阅读古籍、研习禅修以及实践自然疗法，他不仅学会了如何调和身心，还领悟到人与自然和谐共处的重要性。本书以细腻的文字描绘了中国传统文化中的修身养性之道，并结合现代心理学理念，为读者提供了实用而深刻的启发。

自编目录章节

第一部分：迷途知返

1. 第一章：城市的喧嚣与内心的荒芜

- 林子墨的日常压力

- 一次意外的邂逅

2. 第二章：山中隐士的邀请

- 沈清风的神秘身份

- 初入山林的感受

3. 第三章：初识养生之道

- 饮食调理的重要性

- 简单却有效的呼吸练习

第二部分：探索真理

4. 第四章：静心禅修入门

- 如何正确打坐冥想

- 禅修带来的内心平静

5. 第五章：四季养生的秘密

- 春夏秋冬的饮食规律

- 根据节气调整作息

6. 第六章：五行与五脏的关系

- 中医理论的基础知识

- 身体健康的关键点

第三部分：领悟大道

7. 第七章：放下执念，回归本心

- 对物质欲望的反思

- 学会接纳真实的自己

8. 第八章：人与自然的共鸣

- 自然疗愈的力量

- 建立环保意识

9. 第九章：生命的循环与延续

- 死亡并非终点

- 传承智慧的重要性

第四部分：新的开始

10. 第十章：告别过去，迎接未来

- 放下过去的遗憾

- 设定新的人生目标

11. 第十一章：分享与传播

- 成为别人的生命导师

- 共同成长的意义

12. 第十二章：尾声

- 林子墨的新生活

- 读者的启示

希望这份信息能够满足您的需求！如果有任何进一步的要求，请随时告诉我。

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