⏰ 夏至是哪一天？

每年的6月21日或22日，太阳到达黄经90°时，便是夏至的到来。作为二十四节气之一，夏至标志着北半球白昼最长的一天，阳光热情似火，夜晚却短暂得让人心疼。✨

⚡️ 夏至的含义是什么？

“至”有极点之意，意味着阳气达到顶峰。古人认为此时阴气开始萌动，就像生命的轮回一样，万物生长达到鼎盛。在古代，夏至不仅是重要的农耕节点，还被赋予了丰富的文化意义，人们会祭天拜地，祈求风调雨顺。🌾

❄️ 如何迎接夏至？

夏至虽热，但也是养生的好时节。可以多吃清淡食物，比如西瓜、绿豆汤等，既能消暑又能补充水分。此外，适当午睡还能帮助身体恢复活力哦！😴

💡 小贴士： 夏至后，虽然白天渐短，但气温仍将持续攀升，记得做好防晒和补水工作，与夏日愉快相处吧！🌞🌈

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