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运动前一分钟心跳多少呼吸多少
2025-04-15 健康知识 -
✨如何科学评估你的运动状态？在开始任何锻炼之前，了解自己的身体状况至关重要。通常来说，安静状态下成年人的心率大约为60-100次 分钟，
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