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月经期间吃什么好?营养师推荐的饮食方案

2025-03-09 精选知识

在月经期间,女性身体会经历一系列变化,因此合理安排饮食对于缓解不适症状至关重要。以下是一些营养师推荐的饮食方案,帮助你在经期保持健

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