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颈椎骨质增生的锻炼方法✨颈椎保健操来啦！
2025-03-15 健康知识 -
颈椎健康对我们每个人都很重要，尤其是那些长期伏案工作或玩手机的朋友。颈椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，适度的锻炼可以帮助缓解症状
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