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cross fit | 健身新潮流
2025-04-17 健康知识 -
💪 什么是CrossFit?CrossFit是一种结合了力量训练、耐力训练和灵活性训练的高强度健身方式。它通过多样化的动作组合,如举重、体操和有氧

💪 什么是CrossFit?CrossFit是一种结合了力量训练、耐力训练和灵活性训练的高强度健身方式。它通过多样化的动作组合,如举重、体操和有氧