今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——西红柿洋葱炒菜花！这道菜色彩丰富，酸甜可口，特别适合忙碌的工作日哦～😋

首先，准备好新鲜的食材：一颗菜花切成小朵，西红柿切块，洋葱切丝，再来点蒜末提香。先把菜花焯水备用，这样既能保持脆嫩口感，又能缩短后续烹饪时间。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入洋葱丝翻炒至透明，散发出诱人的香气。🍅✨

随后倒入西红柿块，翻炒至软烂出汁，这时加入焯好的菜花，快速翻炒均匀。最后调入适量盐、糖和一点点生抽，让味道更加鲜美。短短几分钟，一盘色香味俱佳的西红柿洋葱炒菜花就完成啦！🥦🍅

这道菜不仅做法简单，还富含维生素C和膳食纤维，非常适合全家享用。快试试吧，保证让你吃出幸福的味道！🍴💕

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