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🌟菠菜豆腐的做法🌟
习淑勇2025-04-17 21:28:24 美食 -
导读 今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——菠菜豆腐！🍴🥗这道菜不仅颜值在线，而且做法超简单，适合忙碌的工作日哦～首先准备好食材：新鲜...
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——菠菜豆腐！🍴🥗这道菜不仅颜值在线，而且做法超简单，适合忙碌的工作日哦～
首先准备好食材：新鲜菠菜一把、嫩豆腐一块、蒜末少许、盐适量、香油几滴。先把菠菜洗净，放入沸水中焯水1分钟，捞出后过凉水，保持翠绿的颜色。接着把豆腐切成小块，用热水稍微焯一下去腥味。🍳💚
热锅冷油，爆香蒜末后加入菠菜快速翻炒，再倒入豆腐块，轻轻推匀。最后加点盐调味，淋上几滴香油提鲜，一道色香味俱全的菠菜豆腐就完成啦！✨
这道菜富含植物蛋白和多种维生素，特别适合全家一起享用。🌿💕快试试吧，让你的餐桌多一份健康美味！
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