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冬瓜薏米祛湿汤的家常做法 🍲🍲 美食杰冬瓜薏米祛湿汤做法大全
国兰风2025-04-11 21:01:00 美食 -
导读 🌿 在炎炎夏日，湿气重成了不少人的困扰。这时，一碗热腾腾的冬瓜薏米祛湿汤便是家中必备的暖心饮品。这道汤不仅简单易做，还兼具清热解暑...
🌿 在炎炎夏日，湿气重成了不少人的困扰。这时，一碗热腾腾的冬瓜薏米祛湿汤便是家中必备的暖心饮品。这道汤不仅简单易做，还兼具清热解暑的功效，绝对是养生的好选择。
首先，准备好新鲜的冬瓜和优质薏米。冬瓜切块，薏米提前浸泡几个小时，这样煮起来更易熟透。接着，将所有材料放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖约半小时。期间可适当搅拌，避免粘底。最后，根据个人口味加少许盐调味即可出锅。
🍚 这款汤汤水清澈，味道清香，非常适合家庭日常饮用。无论是早晨起床来一碗，还是饭后来一杯，都能有效帮助身体排出多余湿气，让人神清气爽。快跟着美食杰的教程，动手试试吧！💪✨
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