今天给大家分享一道营养又美味的砂锅三文鱼头料理！三文鱼头富含Omega-3脂肪酸，对身体特别好，搭配砂锅一起烹饪，简直是味蕾的享受～🌟

首先准备好新鲜的三文鱼头，清洗干净后备用。接着准备一些姜片、蒜瓣和葱段，这些都是去腥提香的好帮手。把三文鱼头放入砂锅中，加入适量清水，再放入姜片和蒜瓣，小火慢炖，让汤汁慢慢变得浓郁。⏰

等汤汁沸腾后，可以加入一些自己喜欢的蔬菜，比如胡萝卜块、豆腐或者蘑菇，增加口感和营养。调味时可以根据个人口味加盐、胡椒粉或者其他调料，最后撒上葱花点缀就完成啦！🌿

这道砂锅三文鱼头不仅做法简单，而且色香味俱全，非常适合家庭聚餐时尝试哦～👨‍🍳👩‍🍳

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