✨ 准备食材

首先，准备好新鲜的花菜和瘦肉，再来点蒜末、辣椒和葱花调味。花菜切小朵后用淡盐水浸泡几分钟，既能去虫还能保持脆嫩口感哦～🥩✨

🔥 烹饪步骤

1️⃣ 热锅凉油，先下肉片翻炒至变色，加入少许酱油提香。

2️⃣ 放入蒜末爆香，再倒入花菜快速翻炒，加适量清水焖煮片刻。

3️⃣ 最后撒上辣椒圈和葱花，调入盐、鸡精调味，大火收汁即可出锅～🔥

👀 小贴士

- 花菜不要炒太久，保留脆爽口感更佳。

- 根据个人口味可适当调整辣度，健康又开胃！🌶️

一道简单又美味的家常菜就完成啦！无论是搭配米饭还是面条，都让人食欲大增～快动手试试吧，让你的餐桌多一份温暖与幸福❤️！

标 签：