想用一碗温暖的川贝粥为家人送去健康吗？今天就教大家制作这道养生佳品！🍴💕

首先，准备好食材：新鲜大米100克、川贝母5克、冰糖适量、红枣几颗和枸杞少许。🌟第一步是将大米淘洗干净，浸泡约半小时，这样煮出来的粥会更加软糯哦。😉接着把川贝母用温水泡发，去除苦味，再将红枣洗净去核备用。💡

接下来，将大米放入锅中加水煮开后转小火慢熬，期间不断搅拌防止粘底。⏰当米粒开花时，加入泡好的川贝母与红枣，继续熬煮至粥变得浓稠顺滑。💚最后根据个人口味加入冰糖调味，并撒上枸杞点缀即可出锅啦！✨

这款川贝粥不仅味道清香甜美，还具有润肺止咳的功效，特别适合秋冬季节食用。🍂快动手试试吧，让爱与温暖在厨房里蔓延开来～💛

标 签：