今天给大家分享一道健康又美味的家常菜——时蔬嫩炒鸡胸肉！鸡肉低脂高蛋白，搭配新鲜蔬菜，营养均衡又好吃😋。第一步，将鸡胸肉切成小块，用少许盐、黑胡椒和生抽腌制15分钟，让肉质更嫩滑 juicy鸡肉块。接着，准备好西兰花🥦、胡萝卜🥕等时令蔬菜，洗净切好备用。

热锅凉油，先下鸡胸肉翻炒至变色，再加入蔬菜快速翻炒几分钟，最后调入适量蚝油和少许糖提鲜，简单调味即可出锅。一道色香味俱全的时蔬嫩炒鸡胸肉就完成啦！😍不仅颜值在线，而且做法简单快手，非常适合忙碌的工作日。记得搭配一碗糙米饭🍚，健康又满足！

快试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！🌿🍳

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