秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的淮山芡实粥！🌾✨这道粥不仅味道香甜，还能健脾养胃，特别适合秋冬季节食用。

首先准备好食材：新鲜淮山（山药）一根、芡实适量、大米一小把、红枣几颗和少许冰糖。第一步，将淮山去皮切块，用清水泡着防止氧化；芡实提前用水浸泡半小时备用。接着，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。此时加入淮山块和芡实，继续搅拌熬煮约20分钟，让食材充分融合。最后，放入红枣和冰糖调味，再炖煮10分钟即可出锅啦～💛

一碗热腾腾的淮山芡实粥端上桌，香气扑鼻，暖胃又暖心！🍲😋快试试吧，为家人增添一份健康与温暖！❤️

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