最近天气转凉，胃也变得格外娇气。今天给大家分享一道超暖心的早餐——山药瘦肉粥！💛这碗粥不仅做法简单，还特别适合秋冬季节食用哦～

首先准备好食材：新鲜山药一根、瘦猪肉一小块、大米适量，还有少许盐和姜丝调味。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，再转小火慢慢熬煮至米粒软烂。💡与此同时，把山药去皮切丁，瘦肉剁成末，用少量姜丝腌制一下去腥。等粥快熟时，加入山药丁继续煮5分钟，最后撒上瘦肉末稍微搅拌即可！💪

出锅后的粥香气扑鼻，山药绵密顺滑，瘦肉鲜嫩多汁，每一口都暖到心窝里！❤️记得趁热喝哦～这道粥不仅养胃，还能补充能量，简直是忙碌生活中的小确幸！✨

健康早餐 秋冬必备 养生粥

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