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🌿苦荞黄米粥怎么做？
濮阳伦辰2025-04-02 09:14:20 美食 -
导读 秋天到了，最适合来一碗暖胃又健康的苦荞黄米粥啦！💛首先准备好食材：苦荞米一小把、黄小米适量、红枣几颗、枸杞少许。将苦荞米和黄小米淘...
秋天到了，最适合来一碗暖胃又健康的苦荞黄米粥啦！💛首先准备好食材：苦荞米一小把、黄小米适量、红枣几颗、枸杞少许。将苦荞米和黄小米淘洗干净后浸泡半小时，这样更容易煮熟哦。接着将红枣洗净去核切片，枸杞稍微泡一下备用。
锅中加水烧开，放入苦荞米和黄小米，大火煮沸后转小火慢慢熬煮约30分钟，期间记得搅拌防止粘锅。等粥变得浓稠时加入红枣片继续熬煮10分钟，最后撒上枸杞即可关火。一碗香甜软糯的苦荞黄米粥就完成啦！
这碗粥不仅颜值高，营养价值也很棒呢！苦荞富含膳食纤维，有助于消化；黄小米补中益气，搭配红枣枸杞，更是滋补养生的好选择。早晨喝上一碗，开启元气满满的一天吧！💪☕
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