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养生粥 🥣 —— 家常简单版的做法粥 —— 家
文鹏成2025-03-27 07:12:48 美食 -
导读 一碗热腾腾的养生粥，不仅是冬日里的温暖慰藉，更是日常生活中简单又健康的享受。🌟 准备一些大米、红枣和枸杞，再加上你喜欢的食材如山药...
一碗热腾腾的养生粥，不仅是冬日里的温暖慰藉，更是日常生活中简单又健康的享受。🌟 准备一些大米、红枣和枸杞，再加上你喜欢的食材如山药或南瓜，就能轻松制作出这道家常养生粥。首先将大米淘洗干净，放入锅中加水煮沸，随后转小火慢慢熬煮至米粒开花。接着加入切块的山药或南瓜，以及洗净的红枣，继续炖煮约20分钟。最后撒上一把鲜艳的枸杞，不仅颜色诱人，还为粥增添了丰富的营养。✨ 这样一锅香气四溢的养生粥就完成了！无论是早餐还是晚餐，它都能为你提供满满的能量。快动手试试吧，让家人一起分享这份简单却充满爱的味道。❤️
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