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✨红烧小黄鱼(健康吃法)的做法_红烧小黄鱼(

解仁伊2025-03-25 03:47:27 美食
导读 🌟【美食分享】今天给大家带来一道简单又美味的家常菜——红烧小黄鱼(健康版)!😋 小黄鱼肉质鲜嫩,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,非常...

🌟【美食分享】今天给大家带来一道简单又美味的家常菜——红烧小黄鱼(健康版)!😋 小黄鱼肉质鲜嫩,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,非常适合日常饮食。让我们一起动手做吧!

准备工作很简单:先把新鲜的小黄鱼洗净,用少许盐腌制10分钟,这样能更好地入味。接着准备姜片、蒜末和葱花,这些调料不仅能去腥增香,还能提升整道菜的颜值。🌿

烹饪步骤也超简单!先在锅中倒入少量橄榄油,将腌好的小黄鱼两面煎至金黄,再加入姜片和蒜末爆香。随后倒入适量酱油和清水,调成微甜微咸的汤汁,最后撒上葱花点缀即可。💛

这道红烧小黄鱼不仅色香味俱全,而且做法健康,非常适合追求低脂饮食的小伙伴们尝试!🐟✨快动手试试吧,让家人享受美味的同时也能吃得更健康哦!💪

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