家长们注意啦！今天给大家分享一款特别适合孩子的甜汤，专为养脾胃设计哦！😋这款甜汤不仅味道甜美，还能帮助孩子调理肠胃，增强体质。制作起来也超简单，快来看看怎么做吧！

首先准备好食材：红枣5颗、山药一小段、莲子适量、枸杞少许、冰糖适量。把这些食材清洗干净后，山药去皮切块，红枣和莲子提前泡发。然后将所有材料放入锅中，加入适量清水，用小火慢慢炖煮大约30分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。✨

这道甜汤富含多种营养成分，既能健脾养胃，又能补充能量。尤其适合脾胃虚弱的孩子食用，喝上一碗暖暖的甜汤，不仅身体舒服了，心情也会变得愉快呢！💖记得每周给孩子做几次，让他们的脾胃更健康哦！💪

儿童食谱 养脾胃 健康饮食

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