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❄️儿童老人孕妇补钙佳品🥛🥚骨头汤鸡蛋羹的做法步骤图🌟
傅才莉2025-03-24 23:53:53 美食 -
导读 日常生活中，儿童、老人和孕妇都需要额外补充钙质，而这款骨头汤鸡蛋羹就是绝佳选择！不仅营养丰富，还特别适合全家一起享用。首先，准备好...
日常生活中，儿童、老人和孕妇都需要额外补充钙质，而这款骨头汤鸡蛋羹就是绝佳选择！不仅营养丰富，还特别适合全家一起享用。首先，准备好新鲜猪骨和土鸡蛋，将猪骨炖煮成浓郁的高汤，散发出诱人的香味。（骨头汤富含钙质和其他矿物质，是天然的补钙神器哦～）接着，在高汤中加入打散的鸡蛋液，轻轻搅拌均匀后上锅蒸熟。期间记得用小火慢炖，确保营养不流失。最后撒上一点葱花点缀，一道色香味俱全的补钙佳品就完成啦！💖这道菜软嫩滑口，既保留了食材本身的鲜美，又能让每位家庭成员都吃得开心又健康。无论是给孩子补充成长所需的营养，还是给老人强健骨骼，亦或是为孕妇提供孕期所需能量，都非常推荐！✨快动手试试吧～💪
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