秋天是进补的好时节，今天就教大家做一道营养丰富的【红菇炖海鸭】！😋 这道菜不仅色香味俱佳，还具有很高的营养价值哦～首先准备好食材：新鲜的红菇、海鸭以及姜片、枸杞等辅料。先把海鸭切块焯水去腥，再将红菇用温水泡发备用。接下来放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。炖制过程中，记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈鲜美。大约炖煮1.5小时后，加入泡好的红菇和枸杞，继续炖煮半小时即可。⏰

这道汤品色泽金黄，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。💖 红菇富含多种维生素和矿物质，与海鸭一起炖煮，能有效提升免疫力，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给家人带来一份健康与温暖！💪

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