桃胶和燕窝这对CP组合，不仅颜值爆表，营养价值也超高！今天，就跟着美食杰大厨爱小厨一起解锁这道养生甜品吧～💖

首先准备好食材：优质桃胶5克（提前泡发）、燕窝3克（清水泡发）、红枣几颗、枸杞少许。💡

Step 1：将桃胶泡发至透明，去除杂质后清洗干净；燕窝挑去细毛，用温水浸泡软化。

Step 2：将泡好的桃胶和燕窝放入炖盅中，加入适量清水，再放入红枣和枸杞。

Step 3：隔水慢炖30分钟，让桃胶和燕窝充分释放营养，最后根据口味加点冰糖调味即可～🍯

这道甜品不仅操作简单，还富含胶原蛋白和多种氨基酸，美容养颜又滋补身体～快来试试吧！💕

桃胶燕窝 家常做法 养生甜品 爱小厨推荐 🍓

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