忙碌的日子里，来一碗暖胃又滋补的「海参小米粥」再合适不过啦！💖今天就教大家如何快速搞定这道养生美味～首先准备好泡发好的海参和优质小米，这两种食材搭配在一起简直是黄金搭档，不仅营养丰富还特别养胃哦～💕

第一步，将小米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮沸。记得用中小火慢慢熬煮，直到小米变得软糯黏稠，这样粥底才会更加香浓顺滑～💛第二步，等小米粥快熟时，把切好的海参片轻轻放入锅内，继续炖煮几分钟让两者充分融合。期间可以适当搅拌，防止粘锅，同时也能让味道更均匀哦～💙

最后一步就是调味啦！可以根据个人口味加点盐或者少量鸡精提鲜，但建议保持清淡为主，这样才能更好地品尝到食材本身的鲜美滋味～💚一碗热腾腾的「海参小米粥」就完成啦！快来试试吧，既简单又健康，让你元气满满一整天～🔥✨

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