糙米饭不仅健康营养，还带着独特的嚼劲，是追求健康饮食朋友们的理想选择！💖首先，准备适量的糙米，提前浸泡2-4小时，这样可以让糙米更易煮熟，口感也更好哦～🍚接着，按照1:2的比例将糙米和清水倒入电饭煲中，启动煮饭模式。如果喜欢更有层次感，可以加入红枣、枸杞等食材一起蒸煮，不仅颜色诱人，还能增加甜香风味～🍇✨

想要更加丰富口感？可以在煮好后撒上一些坚果碎（如核桃、杏仁），既提升了香气又增加了蛋白质含量，简直是健康又美味的选择！🥜✨

小贴士：糙米富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，但初次食用建议少量尝试，让身体慢慢适应哦～💪

快动手试试吧，给自己和家人一份健康的享受！🍴💕

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