今天给大家分享一道简单又营养的【气血双补汤】🍲，适合秋冬季节饮用，暖胃又滋补！💖先准备好食材：红枣、枸杞、当归、黄芪和鸡肉或排骨。把这些食材按照步骤慢慢炖煮，就能熬出一锅香气四溢、暖心暖身的美味汤啦！💛

首先，把鸡肉或排骨焯水去腥，清洗干净后放入砂锅中。接着加入切好的红枣和枸杞，以及用纱布包好的当归和黄芪。倒入适量清水，水量以没过食材为宜。大火煮开后转小火慢炖约1.5小时，期间记得撇去浮沫哦～👌

最后几分钟再加点盐调味，就可以关火啦！一碗热腾腾的气血双补汤就完成啦！🍲💕这道汤不仅味道鲜美，还能帮助补血养颜、增强体质，特别适合女性朋友们喝呢～🌸快动手试试吧，给自己和家人一份温暖关怀～💛❤️

标 签：