炎炎夏日，清爽的菜瓜成了餐桌上的宠儿！今天就来教大家如何用菜瓜做出美味又健康的佳肴吧～

第一招：凉拌菜瓜 🍽️

将新鲜菜瓜切丝，加入蒜末、醋、酱油和少许辣椒油，搅拌均匀后放入冰箱冷藏半小时。这道凉拌菜瓜酸辣爽口，绝对是开胃神器！

第二招：菜瓜炒蛋 🥚

将菜瓜切片与打散的鸡蛋一起翻炒，简单几步就能完成一道色香味俱全的家常菜。记得加点盐调味，保留菜瓜的清甜口感哦！

第三招：菜瓜炖排骨 🐷

将菜瓜与排骨一起炖煮，汤汁浓郁鲜美，菜瓜吸收了肉香，入口即化。这道菜不仅营养丰富，还能暖胃驱寒。

菜瓜富含维生素C和膳食纤维，低热量又高营养，非常适合减肥和养生人群。快试试这些做法，让菜瓜成为你餐桌上的常客吧！✨

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