最近天气变化无常，身体也需要一点小调整啦～今天就来分享一款简单又健康的青汁做法吧！🌟 青汁的做法其实超简单，只需要准备抹茶粉、菠菜、苹果和少量蜂蜜就能搞定哦～榨一杯青汁，不仅能帮助清理肠道，还能让你元气满满！💪

首先将洗净的菠菜焯水后放入搅拌机，再加入适量的抹茶粉和切块的苹果，最后加一点点蜂蜜调味。搅打均匀后倒入杯中，一杯绿意盎然的青汁就完成啦！🍃✨ 这款青汁不仅颜色清新，味道也特别棒，喝上一口仿佛置身森林深处，整个人都变得清爽了呢！

坚持每天喝一杯青汁，不仅可以促进新陈代谢，还能有效排出体内毒素，让皮肤更加光滑细腻～💃 不过记得，健康的生活方式才是最重要的哦！🏃‍♀️🥗

排毒 健康生活 青汁做法

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