今天给大家分享一道简单又暖心的甘麦大枣汤 🍯，这可是中医养生的经典饮品哦！无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都可以轻松制作，特别适合需要安神助眠的人群。✨

首先准备好食材：小麦50克、红枣8颗、甘草6克、红糖适量。把这些材料都清洗干净后，就可以开始煮啦！先把小麦和甘草放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮大约30分钟。接着加入红枣继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入红糖调味即可。💖

这道汤不仅味道香甜，而且具有养心安神、润燥止渴的功效。😋 在寒冷的冬日里喝上一碗热腾腾的甘麦大枣汤，不仅能暖胃还能舒缓心情呢！快试试吧，让你的生活多一份温暖与健康！💛

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