在生活中，我们常常需要一些简单又健康的饮品来调节身体状态。今天就来教大家制作一款清新解腻的鱼腥草茶🍃！鱼腥草（折耳根）是一种常见的中药材，具有清热解毒、消炎止痛的功效，特别适合夏天饮用。

首先准备新鲜的鱼腥草一把，洗净后切段备用。接着将适量清水倒入锅中，大火煮沸后加入鱼腥草，转小火慢炖约15分钟。期间可以适当搅拌，确保受热均匀。熬好后用滤网过滤掉残渣，只保留清澈的茶汤。如果觉得味道偏苦，可以根据个人口味加入少许蜂蜜调味🍯，既提升了口感又增加了营养。

最后将调制好的鱼腥草茶倒入杯中，放凉或冰镇后即可享用。这款茶饮不仅有助于清理体内毒素，还能帮助缓解感冒症状和咽喉不适。快动手试试吧，为你的健康加分！💚✨

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