-
🌸✨养颜番茄鱼锅的做法✨🌸
严雨仪2025-03-16 13:11:54 美食 -
导读 寒冷的冬日里,来一锅热腾腾的番茄鱼锅,不仅暖胃还养颜!🍅🐟首先准备食材:新鲜的龙利鱼片、番茄3-4个、姜片几片、葱一根,还有适量的金...
寒冷的冬日里,来一锅热腾腾的番茄鱼锅,不仅暖胃还养颜!🍅🐟
首先准备食材:新鲜的龙利鱼片、番茄3-4个、姜片几片、葱一根,还有适量的金针菇和豆腐。💡
第一步是处理番茄。将番茄切块后用热水焯一下,去皮更方便哦~接着放入锅中翻炒至出汁,酸甜的香气瞬间扑鼻而来~❤️
第二步加入清水或高汤,大火煮开后转小火熬煮15分钟,让番茄的味道充分释放。这时候可以加入金针菇和豆腐,继续炖煮几分钟。🌿🍲
最后放入腌制好的鱼片,轻轻搅拌几下,鱼肉变白即可关火。撒上葱花和香菜点缀,颜值up!🌿✨
这道番茄鱼锅酸甜可口,富含胶原蛋白,吃一碗暖心又养颜!💃💖快来试试吧~
标 签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!