在这个季节转换的时候，身体容易感到疲惫，湿气重、气色不佳？别担心！今天给大家分享一道简单又滋补的玉米百合甜汤！💖

首先准备好食材：新鲜玉米一根、干百合一小把、红枣几颗和适量冰糖。将玉米切块，百合泡发后洗净，红枣去核备用。接着，在锅中加入清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火慢炖半小时。期间可以适当搅拌，避免粘底哦！🔥

这道甜汤不仅味道清香甜美，还能帮助祛除体内湿气，补充元气。玉米富含膳食纤维，有助于消化；百合则有润肺安神的功效；红枣更是补血佳品。一碗热腾腾的甜汤下肚，整个人都暖洋洋的，是不是很期待呢？💛

快动手试试吧！记得和家人一起分享这份温暖与健康哦～✨

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