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黄豆肉皮冻 🍴✨胶原蛋白与植物蛋白的强强联合的做法

文灵育2025-03-15 12:42:03 美食
导读 寒冷的冬日,一碗晶莹剔透的肉皮冻端上桌,不仅颜值在线,还兼具美味与健康双重享受!今天就来分享这道【黄豆肉皮冻】的独特做法,让胶原蛋...

寒冷的冬日,一碗晶莹剔透的肉皮冻端上桌,不仅颜值在线,还兼具美味与健康双重享受!今天就来分享这道【黄豆肉皮冻】的独特做法,让胶原蛋白与植物蛋白碰撞出营养火花!😋

首先准备好主要食材:新鲜猪皮、黄豆和一些基础调料。先将猪皮清洗干净,去除多余脂肪后焯水,煮至软烂备用;黄豆提前浸泡4小时以上,泡发后也用清水煮熟。接着将处理好的猪皮切条,与黄豆一同放入锅中,加入适量清水、姜片和料酒,慢火炖煮约1小时,直至汤汁浓稠。最后倒入容器中冷却凝固,冷藏定型即可。✨

这道肉皮冻富含胶原蛋白,搭配高蛋白的黄豆,简直是美容养颜与增强体质的完美组合!无论是作为开胃小菜还是日常零食,都让人欲罢不能!🎉快动手试试吧~记得分享你的成果哦~💪

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