✨前言✨

鸡胸肉低脂高蛋白，是健身人士和健康饮食爱好者的宠儿。而青椒不仅色彩鲜艳，还能增加菜肴的风味。今天就教大家如何用简单几步做出一道美味又健康的鸡胸脯炒青椒！

🍴准备食材🍴

首先准备好新鲜的鸡胸肉一块（约200克），青椒两个洗净切块，再备上姜蒜末少许。此外，适量的生抽、料酒和胡椒粉能让鸡肉更入味哦～

🍳烹饪步骤🍳

第一步，将鸡胸肉切成均匀的小块，加入一勺料酒、半勺生抽以及少许胡椒粉腌制15分钟。第二步，在锅中倒入少量橄榄油，加热后放入姜蒜爆香，接着下入腌好的鸡胸肉翻炒至变色。第三步，加入青椒块快速翻炒，最后撒上一点盐调味即可出锅啦！

🌟小贴士🌟

记得火候不要太大，以免鸡肉过老影响口感。如果喜欢辣味，可以加点小米椒哦～这道菜色香味俱全，既营养又快手，非常适合忙碌的工作日！

👨‍🍳快试试吧，享受健康美味的一餐吧～💪

标 签：