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最近天气干燥，嗓子不舒服？试试用橙子来缓解吧！蒸橙子是一道简单又健康的食疗小妙招，不仅能保留橙子本身的营养，还能让味道更加浓郁哦！🌟

做法其实超级简单：首先准备一个新鲜的橙子，用清水洗净表面的果蜡。接着，在橙子顶部切开一个小盖子，用勺子将橙肉挖出一些，留下橙皮作为容器。然后把挖出的橙肉稍微捣碎，加入少量蜂蜜或冰糖，再将混合物放回橙皮中。最后，将装好的橙子放入蒸锅里，大火蒸约15-20分钟即可。⏰

蒸好后取出，喝掉里面的汤汁，剩下的橙肉也可以直接吃掉。不仅口感清甜，还能润喉止咳，特别适合秋冬季节食用。💛 这个方法简单易学，快动手试试吧，给家人一份温暖的小关怀！💖

健康饮食 秋冬养生 蒸橙子秘方 🥝🔥

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