在更新到iOS 14后，如果发现系统存在兼容性问题或功能不适配，可能需要将设备降级至iOS 13。以下是具体的操作步骤：

首先，确保您的设备已经备份重要数据，可以通过iTunes或iCloud完成。接着，下载与您当前设备匹配的iOS 13固件文件，并将其保存到电脑上。随后，连接设备至电脑，打开iTunes并进入恢复模式。在此过程中，按住设备上的组合键（如iPhone为音量加+电源键），直到出现恢复界面。选择固件文件后，iTunes会自动开始恢复过程。等待设备重启完成后，重新登录Apple ID即可。

需要注意的是，此方法仅适用于未越狱的设备，并且苹果通常会在新系统发布后关闭旧版本的验证通道，因此请尽快操作。此外，部分老款机型可能无法支持所有iOS 13版本，建议提前确认兼容性。

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