👀 在快节奏的生活里，长时间盯着屏幕容易让眼睛疲劳不堪。为了减轻视觉负担，选择合适的颜色设置至关重要！其实，自然界中就藏着许多对眼睛友好的色彩密码，比如柔和的米白色、淡蓝色以及浅绿色等。这些颜色不仅能让画面更舒适，还能有效缓解视疲劳。

💡 最推荐的养眼颜色值为F5F5DC（接近奶油白）和ADD8E6（浅蓝色），它们能营造出宁静而放松的氛围。此外，尝试将背景色调整为低饱和度的暖色调，比如E0F7FA或F0F4C3，这样的搭配既清新又不会过于刺眼。对于文字内容，则建议使用深灰色(212121)代替纯黑色，以减少对比度过高带来的不适感。

🌱 值得注意的是，定期休息同样重要。遵循“20-20-20”法则——每工作20分钟就远眺20英尺外的景物至少20秒。结合科学的颜色设置，你会发现用眼变得更加轻松愉快！🌈

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