在长时间对着电脑屏幕工作或学习时，保护眼睛健康变得尤为重要。为了减轻视觉疲劳，很多电脑操作系统都提供了护眼模式，帮助我们减少蓝光的影响。那么，如何开启这个功能呢？下面，我将分步骤地教大家如何在不同系统中找到并开启护眼模式。

首先，对于使用Windows系统的用户，可以在“设置”中找到“显示”选项。点击后，你会看到一个名为“夜间模式”的设置项。通过调整“夜间模式”下的时间设置，你可以自定义开启和关闭的时间，让电脑在晚上自动进入护眼模式。此外，你还可以手动开启或关闭该模式，并调节色温以适应不同的视觉需求。🌙

而对于MacOS用户来说，路径略有不同。你可以在屏幕顶部的菜单栏中找到苹果图标，点击后选择“系统偏好设置”。接着，在出现的窗口中选择“显示器”，然后点击“颜色”标签页。在这里，你可以选择安装一个第三方的护眼模式软件，或者手动调整色温来达到类似的效果。🌈

无论是哪种方式，开启护眼模式都能有效减少蓝光对眼睛的伤害，为我们的健康加分。记得定期休息，多看远处，保护好自己的眼睛哦！👀

护眼模式 电脑使用小技巧 保护视力

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