竞走是一项非常有趣的田径运动项目，它结合了跑步和步行的特点，既考验速度又注重技术。简单来说，竞走就是一种以行走姿势完成比赛的长距离跑步形式。和其他跑步项目不同，竞走运动员在比赛中必须始终保持至少一只脚与地面接触，同时身体不能有明显的腾空动作，这使得竞走更具挑战性。

这项运动起源于英国，如今已成为奥运会的重要组成部分。竞走不仅能够锻炼人的耐力和协调能力，还能培养坚持到底的精神品质。比赛中，裁判会通过肉眼观察选手的动作是否符合规则，一旦发现违规行为，就会给予警告甚至取消资格。

对于普通爱好者而言，竞走是一种轻松且健康的锻炼方式。无论是在公园里还是道路上，穿上舒适的鞋子，迈开步伐，享受大自然的同时也能收获健康。快来加入竞走吧！💪✨

标 签： 什么是竞走