最近天气变化无常，不少朋友都出现了发烧的症状。传统中医里有一味简单有效的方子——竹茹、蚕砂和陈皮各30克煎水喝，对于因风热引起的轻微发烧有一定的缓解作用。不过需要注意的是，这个方法适用于一般性的发热情况，如果体温过高或持续不退，请及时就医。

竹茹性寒，具有清热化痰的作用；蚕砂可以祛湿止痛；而陈皮则能理气健脾。三者搭配使用，不仅能帮助降低体温，还能调理身体内部环境。当然，在使用前最好咨询专业中医师，确保适合自己的体质。

此外，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也很重要。多喝水、保证充足睡眠、避免过度劳累，都是帮助身体恢复的关键因素。希望每位朋友都能早日康复！💪🌈

标 签： 竹茹蚕砂陈皮30克退烧