最近有朋友问到，拉肚子的时候能不能吃鸡蛋？其实这要看具体情况哦！鸡蛋是一种高蛋白食物，营养丰富，但同时也可能加重肠胃负担，尤其是当你肠胃不适时。如果只是轻微腹泻，可以选择吃一些清淡易消化的食物，比如白粥、面条等，避免刺激肠胃。但如果腹泻严重，最好暂时别碰鸡蛋，以免增加肠胃压力。

💡 小贴士

1️⃣ 拉肚子期间，建议以流质或半流质饮食为主，多喝水补充流失的水分和电解质。

2️⃣ 如果症状持续超过48小时，一定要及时就医，切勿拖延！

3️⃣ 可以适量喝点温热的姜茶，帮助缓解肠胃不适。

记住，健康最重要！如果不确定是否适合吃某种食物，还是咨询医生更安心😉

标 签： 拉肚子可以吃鸡蛋吗