现代生活节奏快，很多人因为工作压力大或生活习惯不规律，容易出现肾功能透支的情况。肾脏是人体的重要器官，负责过滤血液、排除毒素和调节水分平衡。当肾脏“超负荷”运作时，可能会出现以下症状：腰酸背痛、疲倦乏力、水肿、尿频尿急等。如果长期忽视，还可能导致更严重的健康问题，比如高血压、肾炎甚至肾衰竭。

因此，日常生活中要注意保护肾脏健康，避免过度劳累，保证充足睡眠，多喝水促进代谢。同时，饮食上也要注意清淡为主，减少高盐、高糖、高脂肪的食物摄入。如果感到身体不适，建议尽早就医检查，早发现早治疗才是关键💪💧

健康小贴士 肾脏养护 预防疾病

标 签： 肾透支了是什么症状