谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）是两种常见的肝功能指标。当它们的数值升高时，通常意味着肝脏可能受到了损伤或炎症。例如，过度饮酒、脂肪肝、病毒性肝炎等都可能导致这两项指标升高🤔。

如果你发现自己的ALT和AST偏高，别慌！首先，建议减少酒精摄入和避免油腻食物，给肝脏减负💪。其次，保持规律的生活作息，多喝水，促进新陈代谢💧。当然，最重要的是及时就医，医生可能会根据具体情况安排进一步检查，比如B超或者乙肝五项筛查🔍。

记住，健康的生活方式对维护肝脏健康至关重要🌟。定期体检也能帮助你及早发现问题，防患于未然💪💪。

标 签： 谷丙转氨酶和谷草转氨酶高是怎么回事