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🌸坐月子吃什么水果好 🍑🍑🍊

坐月子期间，新妈妈的身体需要补充足够的营养来恢复体力，而水果是不错的选择！不过，挑选水果时需注意其寒热属性哦！

🍓 推荐温和水果：草莓和猕猴桃富含维生素C，能帮助提高免疫力，促进伤口愈合，但要适量食用以免引起肠胃不适。此外，苹果和香蕉也是很好的选择，苹果有助于健脾开胃，香蕉则可缓解便秘问题。

🍑 避免寒性水果：像西瓜、梨等寒性水果最好少吃或不吃，因为它们可能会导致胃肠受凉，影响身体恢复。

🍊 吃法建议：可以将水果加热后食用（如蒸橙子），既能保留营养又能减少寒气。同时，切记不要空腹吃太多水果，以免影响消化功能。

总之，合理搭配水果种类与数量，才能让身体更好地恢复健康💪！

标 签： 坐月子吃什么水果好