最近有朋友问我：“我的肾小球滤过率（GFR）是76，这算严重吗？”其实，肾小球滤过率是评估肾脏健康的重要指标之一，但具体是否需要担心，还得结合具体情况来看。

首先，肾小球滤过率的正常范围通常是90以上，而76已经接近慢性肾脏病（CKD）的诊断标准（低于60可能提示肾脏功能受损）。不过，单凭这一数值并不能完全判断病情的严重程度。年龄、基础疾病（如高血压或糖尿病）、生活习惯等因素都会影响肾脏的状态。

如果你的血压和血糖都控制良好，且没有其他明显症状，76的GFR可能是轻度下降，通过调整饮食、多喝水、避免过度用药等方式可以改善。但如果伴随浮肿、尿量异常或疲劳感加重，建议尽快就医检查，进一步明确原因。

总之，76的GFR值得重视，但不用过于恐慌。保持良好的生活方式，定期复查才是关键！💪肾脏健康，从现在开始呵护吧！

标 签： 肾小球滤过率76严重吗