前列腺是男性特有的生殖器官之一，位于膀胱下方，环绕尿道起始部。它形状类似栗子，大小因年龄而异。前列腺的主要功能是分泌液体，这种液体是精液的重要组成部分，有助于精子的活动和存活。此外，前列腺还参与控制排尿。

📍 如何保护前列腺健康？

1️⃣ 保持规律的生活习惯，避免久坐不动，建议每隔一小时起身活动几分钟。

2️⃣ 饮食上多摄入富含锌的食物（如南瓜籽、坚果）和抗氧化剂丰富的蔬果。

3️⃣ 注意保暖，尤其是下腹部，避免受凉引发炎症。

4️⃣ 定期体检，特别是中老年男性，可进行前列腺指检或超声检查。

前列腺虽小，但对男性的健康至关重要。通过日常护理和定期检查，可以有效预防相关疾病，享受更高质量的生活！💪🌟

标 签： 前列腺在哪里位置