头发为什么会掉呢？其实脱发是一个复杂的过程，可能与多种因素有关。首先，遗传是导致脱发的重要原因，如果你的家族中有脱发史，那么你可能会更容易出现类似问题。其次，压力和不良的生活习惯也会引发脱发。比如熬夜、饮食不均衡、过度焦虑等都会影响毛囊健康。此外，某些疾病或药物也可能成为脱发的诱因，例如甲状腺功能异常或化疗药物。

头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，正常情况下每天掉落50-100根头发属于自然现象，无需过于担心。但如果发现脱发量明显增加，并伴随头皮屑增多、头皮发痒等症状，就需要引起重视了。建议大家保持规律作息，多摄入富含蛋白质、铁和锌的食物，如鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜。同时可以尝试使用温和的洗发水，避免频繁染烫，保护好每一根头发哦✨。

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