✨ 什么是癌症？

癌症是一种由细胞异常增殖引起的疾病，它会破坏人体正常组织功能，严重时威胁生命。癌症的成因复杂多样，主要包括遗传因素、环境暴露（如吸烟、辐射）、不良生活习惯（如高脂饮食、缺乏运动）以及慢性感染等。

🌍 如何科学预防癌症？

首先，保持健康的生活方式至关重要。均衡饮食、适量运动和充足睡眠能增强免疫力，降低患病风险。其次，避免接触有害物质，比如戒烟限酒、减少紫外线照射、远离污染环境。此外，定期体检有助于早期发现潜在问题，提高治愈率。最后，接种疫苗也是有效手段，例如HPV疫苗可预防宫颈癌。

💪 小贴士：

- 每天摄入足够的蔬菜水果。

- 避免久坐，每小时起身活动几分钟。

- 学会减压，保持良好心态。

只要我们积极应对，就能更好地守护自己和家人的健康！💪❤️

标 签： 癌症是什么原因引起的