里急后重是一种医学症状，主要表现为患者感到强烈的排便欲望，但每次只能排出少量粪便，甚至无法顺利排便。这种情况常见于肠道疾病，比如溃疡性结肠炎或直肠炎。有时也可能是肠道感染导致，伴随腹痛、腹泻等症状。如果出现这种状况，建议尽快就医，明确病因，避免病情加重。健康是幸福生活的基础，大家一定要关注自己的身体信号，及时调整生活习惯和饮食结构，保持规律作息，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，同时多喝水，促进肠道蠕动，减少便秘和不适感。💪🌈

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