怀孕期间，许多准妈妈都会经历耻骨疼痛的问题，这是一种常见的孕期症状。那么，究竟什么是耻骨痛呢？简单来说，耻骨痛是指发生在耻骨联合（位于骨盆前方的两块耻骨连接处）的疼痛感。随着胎儿的成长，激素的变化会导致韧带松弛，加上身体重心的改变，这些都会增加耻骨的压力，从而引发疼痛。

如果你正在经历这种疼痛，别担心，这是正常的生理现象，但需要注意适度休息和调整姿势。例如，避免长时间站立或走路，睡觉时可以尝试侧卧，并在双腿之间放置一个小枕头以减轻压力。此外，适当的骨盆底肌肉锻炼也有助于缓解不适。

如果疼痛严重到影响日常生活，请及时咨询医生，他们可能会提供更专业的建议或治疗方案。记住，健康才是最重要的！💪👩‍⚕️

标 签： 孕妇耻骨痛是哪个部位