🌿 鼻子不通？试试这些简单按摩方法！

如果你最近因为鼻塞感到不适，不妨尝试通过按摩来缓解症状。按摩可以促进血液循环，帮助疏通鼻腔。以下是一些简单易行的方法，附上详细步骤供你参考：

1️⃣ 迎香穴按摩

迎香穴位于鼻翼两侧，靠近鼻唇沟的位置。用双手食指轻轻按压此穴位，顺时针和逆时针各按摩3分钟，能有效缓解鼻塞。

2️⃣ 风池穴按摩

风池穴位于颈部后方，发际线凹陷处。用拇指轻轻按压并旋转，每次持续2-3分钟，有助于放松头部肌肉，改善鼻部通气。

3️⃣ 热敷配合按摩

先用热毛巾敷在鼻子和额头部位几分钟，让鼻腔稍微舒张，再进行上述按摩动作，效果更佳！

💡 小贴士：按摩时力度要适中，避免过度用力导致皮肤不适。如果症状持续或加重，请及时就医哦！🌈

试着按摩这些穴位，让你的鼻子轻松呼吸吧！🌬️✨

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